יתר לחץ דם ופעילות גופנית (crossfit)

חיפוש בפורום
לקביעת תור

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

יתר לחץ דם ופעילות גופנית (crossfit)
מירית
26/10/2017

שלום,
שמי מירית, בת 42 , BMI 20.75
סובלת מיתר לחץ דם מסיבה אדיופטית כבר שנה וחצי (כרגע ל״ד שלב1 -143/105). מטופלת בAmlo 5mg , אוכלת בריא וממעיטה במלח, עושה פעילות גופנית כבר 3 שנים (לסרוגין) במכון כושר בעיקר משקל גוף ומשקולות עד 5 כל צד.
אני מעוניינת להירשם לקרוספיט, אך חוששת שהרמת משקולות כבדים ועצימות האימונים יפגעו בבריאותי.
אשמח לעצתכם.
בברכה,
מירית

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה
יתר לחץ דם ופעילות גופנית (crossfit)

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
יתר לחץ דם ופעילות גופנית (crossfit)
ד``ר ויקטור פרחויקי
27/10/2017

הרמת משקולות יכול לגרום לעליה חדה בלחץ הדם לכן לא מומלץ אצל אנשים עם לחץ דם גבוה.

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
איזו פעילות גופנית מומלצת (לבעלי כושר גופני טוב)?
מירית
28/10/2017

תודה רבה על תשובתך. מדובר בכל פעילות (גם לא סט אוית)? ובכל משקל?
אם לא קרוספיט, איזו פעילות גופנית כן מומלצת לבעלי כושר גופני טוב ומעלה?
מירית

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
תגובה: איזו פעילכחות גופנית מומלצת (לבעלי כושר גופני טוב)?
ד``ר ויקטור פרחויקי
31/10/2017

כל פעילות אירובית מבורכת.
הרמת משקלות לא כבדות שייכת לפעילות אירובית.
פעילות אנאירובית= הרמת משקלות גורמת לעליה חדה של לחץ הדם בעת הפעילות.

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום