רקע נפשי או פיזיולגי

שלום לך,בת 51 לאחרונה עליה בלחץ דם מלווה בכאבי ראש קלים ,מאחר ואני חרדתית שלוקחת שנים ציפרמיל 20 מ"ג הרופאה טענה שהרקע לעליה בלחץ דם הוא נפשי ומיהרה להעלות מינון ל 30 מ"ג אך הסימפומים והמדדים היו סביב 130/90 עם קפיצות ל150/90 לקחתי אנלדקס 10 מ"ג והיה שיפור קל מאד המדדים היו בסביבות 130/90 אך היו קפיצות במדידה ראשונה 148/90מדידה שלישית יורד גם ל 124/80 הרופאה החליטה להחליף את התרופה לדיובאן 40 אחרי כמה זמן ניתן לחוש בהשפעתו? איך אדע אם כאבי הראש זה מלחץ הדם או תופעת לוואי של התרופה? האם זה מסתדר עם קסאנקס/אסיוול שאותם אני לוקחת לפי צורך אני עדין מבולבלת אם זה לחץ דם או שינויים נפשיים האם זו בכלל אופציה לא לקחת תרופה עם מדדים כאלה? תודה מראש