לחץ דם

שלום רב,
בן 40 לאחרונה אני סובל מלחץ בראש מהמרכז אחורה. יש לי בעיה למדוד ל"ד מכיוון שאני לחוץ מאוד (גם במדידה ביתית) ומתקבלים ערכים גבוהים מאוד כגון 168/93.
אני עוסק בספורט באופן קבוע דופק במנוחה אצלי הוא 54-64.הפעילות הספורטיבית כוללת חצי שעה ריצה ולאחר מכן 20 דקות מכשיר חתירה שלבסוף עבודה עם משקולות יש לציין קטנים.
שאלותיי הן האם הלחץ בראש כפי שמתואר מביע על יל"ד?
האם קיים קשר בין דופק ולחץ דם ז"א שדופק מהיר במנוחה מראה על יל"ד לעומת איטי שמראה שלחץ הדם תקין?
תודה
אורון