עלייה פתאומית בלחץ דם

לחץ הדם שלי היה תמיד סביבת 120/60. לפני כשלושה שבועות עקב התקף של כאבי גב חזקים אורטופד רשם לי אתופן, ואחרי 5 ימים הועברתי לוולטרן. אחרי מספר ימים עקב סחרחורות מדדתי לחץ דם ונמדד 170/89. רופא המשפחה אמר כי שני הכדורים הנ"ל גורמים לעליה בלחץ הדם, ולכן לפני 3 ימים הפסקתי לקחת. כעת אחרי 3 ימים ללא כדורים עדיין לחץ הדם שלי נע סביב 150/75 עד 170/80.
שאלות:
1. האם ומתי אמור לחץ הדם לחזור למה שהיה (120/65)
2. אם מותר להמשיך בפעילות בחדר כושר פעילות מכשירים בלבד ללא עצימות.