חרדה ומתח ממכשיר לחץ הדם

שלום פרופסור יקר. אני בן 35 ללא מחלות רקע. מזה כשנים יש לי פחד ממכשיר הלחץ דם שגורם לי לרכב ומתח בלתי נשלט בעת המדידה.. במרפאה מודעים לעניין ואומרים לי למדוד פעם בהמון זמן לבד. הבעיה שלעיתים במדידות הראשונות מהלחץ הכבד שנמצא בו מתקבלות תוצאות של 150/100.. לאחר שנרגע זה יורד אפילו עד 120/75 או 120/83 וכו.... יש לי 75 מדידות תקינות ביתיות של ממוצע 124/83 בטווח של חצי שנה.
האם לדעתך כדאי לי להפסיק למדוד, כי זה ממש משבש לי את השגרה והחיים.
לציין כי אני ידוע כהיפוכנדר ומתעסק בזה רוב היום.
והאם זה טבעי שבמדידות הראשונות בלחץ ובחרדה מתקבלות תוצאות מעל הנורמה..
תודה על התשובה פרופסור יקר..