שאלה לדוקטור הנכבד.

הנני בן 28 , בריא בדרך כלל ,ונבדק בבדיקות דם כל שנה כולל כל התפקודים. ב4 חודשים האחרונים נמצא במתח נפשי.
שאלה: איך אני עוקב אחרי הלחץ דם שלי? אני רוצה לעשות מעקב מדידות בבית.
העניין הוא שבבוקר הלחץ דם 124/74 ודופק 73 בערך.
ובערב כשאני נול הטלווזיה הוא 117/78 והדופק 60.
דופק 60 זה לא נמוך מדי דוקטור? פעם הייתי במכון( לפני הקורונה), וגם עשיתי ריצות, אך מאז שנה אני לא מתאמן.
תודה רבה דוקטור יקר.