מה המשמעות של דופק מנוחה?

שלום

דופק מנוחה זה דופק שמודדים מיד כשמתעוררים בבוקר לפני שקמים מהמיטה, האם זה נכון?
למה זה משנה מהו הדופק במנוחה אם זה כך?
הרי איך שקמים מהמיטה זה משתנה, וכך לאורך היום, לפחות אצלי זה כך.
הדופק כשאני מתעורר הוא באזור ה-60, לפעמים קצת פחות, אך כשאני קם ובמשך היום הוא באזור ה-80, ואם אני מסתובב או אפילו עומד זה עולה עוד יותר
האם זה תקין שהדופק במשך היום הוא באזור 80-90 כשדופק מנוחה בבוקר הוא 60?
כשאני בסטרס או פעיל גופנית אפילו בצורה קלה זה מגיע מעל 90.

זה נכון גם לגבי לחץ הדם, כשאני בבוקר במנוחה מוחלטת או בלילה לפני השינה לחץ הדם ברמה תקינה, אך במדידות באמצע היום הוא גבוה יותר.

אציין שאני בן 47, לא מטופל בתרופות. TSH תקין.

תודה רבה