לחץ דם גבוה וכדורי הרגעה

שלום, אני סובל מלחץ דם גבוה (ערכים מעט גבוהים מהממוצע - במעקב של המרפאה שלי) יש לציין שאבי סובל מלחץ דם גבוה כרוני ומטופל בכדורים. מכיוון שאני עובד בסביבה מאוד לחוצה ותובענית אני מוצא את עצמי לפעמים עצבני מאוד ובתקופות מסויימות מתקשה לישון ,תפועה שאינה תורמת ללחץ הדם שלי. השאלה היא האם כדור הרגעה (בעת הצורך ולא באופן קבוע) יכול להייטיב עמי ולהוריד קצת מהלחץ הנפשי ובכך למנוע עליות בלחץ הדם ?