לחץ דם גבוה

שלום,אני בן 45,לפני כמה ימים הלכתי ברחוב והרגשתי לחצי דקה סחרור,הדבר עורר אצלי נורה אדומה.בדקתי לחץ דם והתברר לי שהוא קפץ לרמות של 160\105 .יש לציין שעד עתה לא ידוע לי שהיה לי לחץ דם,ובעמים שבדקתי הוא היה תקין לחלוטין. אני סובל באופן עקרוני בן אדם מתוח כבר שנים רבות. איך להתנהג? האם ישר אני צריך להתחיל בתרופות? איזה תרופות ממולצות? והאם אחרי שהלחץ דם מסתדר יש מצב להגיע חזרה להיות ללא תרופות? תודה