לחץ דם ופעילות גופנית(הליכות)

שלום,
הנני בת 59 ולמעט יתר ל"ד כל הבדיקות שלי תקינות. אני לוקחת לנטון 30 מ"ג (נגד חומציות) וטיפול הורמונלי ( קליוגסט) כ 10 שנים.
טופלתי במשך חצי שנה ביל"ד ב1 כדור בבוקר של רמיטנס 5 מ"ג ולפני כ5 שבועות הפסקתי עקב שיעולים טורדניים ביחוד בלילות . השיעולים פסקו לאחר 3 שבועות.
מיום שהפסקתי את הטיפול התחלתי להקפיד על הליכות במשך 5 פעמים בשבוע בבוקר השכם במשך כשעה כ5-6 ק"מ במהירות של כ 5.5 קמ"ש.
לאחר ההליכה, מדידת לחץ הדם הינהבממוצע 80 / 115 .
ביומיים שאינני צועדת, ל"ד בבוקר הינו 140/90 .
היות ואני עובדת ואינני מודדת ל"ד אלא רק בבוקר, שאלותי הן:

1. למשך כמה זמן משפיעה ההליכה על ל"ד , האם הינה ממושכת או שכעבור פרק זמן קצר ל'ד עולה?
2. האם התמדה בהליכות לאורך זמן יכולה להשפיעה להורדת ל"ד גם ביומיים שאיני צועדת?
3. במידה ועלי לחזור לקחת טיפול, האם כל קבוצת ACE אינה מתאימה לי עקב השיעולים או שישנם כדורים מקבוצה זו שאינם גורמים לשיעול? ( קראתי כי קבוצה זו הינה מהבטוחות).

בברכה
יהודית