תרגול יוגה ואיזון יתר לחץ דם

האם אתם ממליצים על יוגה לאיזון יתר לחץ דם?
מחקרים מדעיים אשר חקרו את השפעת תרגול יוגה על איזון יתר לחץ דם ומצאו שתרגול יוגה תורם ל:
- הורדה משמעותית בלחץ הדם הסיסטולי ודיאסטולי.
- הפחתת גורמי סיכון נוספים למחלות קרדיו-וסקיולריות כגון רמות סוכר, כולסטרול וטריליצרידים בדם.
- שיפור תגובות מערכת העצבים האוטונומית (המערכת הסימפטטית ופרהסימפטטית).
- שיפור בתחושה הכללית ובאיכות החיים.