לחץ דם

ד"ר שלום
לי יש סיפור אהבה עם מכשיר לחץ הדם לפני כ 8 חודשים עשיתי הולטר תקין לחלוטין ממוצע ביום 110/70 לאחר מכן מדידה אקראית בבית 140/90 נכנסתי לחרדה והמשכתי למדוד באובססיביות ללא הפסקה הולטר נוסף לאחר חצי שנה תקין אך לא נמוך כמו 110/70 היו מעט קפיצות
הלכתי לממוחה באופן פרטי ביקש מימני להפסיק למדוד עשיתי בדיקת כחלומינים איסוף שתן תקין
שוב מדדתי בבית 150/100 נכנסתי להיסטריה התחלתי לעשות דיקור סיני הלחץ דם ירד ועשיתי מדידות בוקר וערב כשהממוצע הכי גבוה 120/80 הייתי מרוצה עזבתי את המכשיר שלושה שבועות שוב מדדתי 140/90 וחוזר חלילה ...
אני מודעת לבעיה שלי ונמצאת בטיפול קוגנטיבי אך מה שמטריד אותי אני מנסה להיכנס להריון וחוששת שמהפחד שלי הלחץ דם יהיה גבוה וסתם אכנס למעקב וכו
הייתי רוצה לדעת מה דעתך לגבי כל הנושא הנ"ל
ועוד דבר לגבי שעת המדידה שמתי לב שבבוקר זה מלחיץ אותי עוד יותר ואין קצת יותר גבוהות ואילו בשעות הצהריים הן סבירות ולאחר המדידה הרביעית רואים הבדל משמעותי מהראשון לרביעי כמו 140/90 והרביעי 115/78 ??? כמה זמן במדידות הרצופוץ צריך להמתין ממדידה למדידה
אודה לך אם תוכל להשיב לי