יתר לחץ והטיפול בו

שלום
אני בן 44, שוקל כ - 70 ק"ג בגובה 160
כמו כן בשנתיים אחרונות עקב שינוי סוג העבודה (לחץ והרבה ישיבה במשרד) השמנתי במקצת (כ - 8-10 ק"ג).

לאחרונה אובחן אצלי יתר לחץ דם
קיבלתי מספר הפניות (הולטר לחץ דם, אקו לב, בדיקות עיניים)

תוצאות ההולטר הם כדלהלן:
ממוצע של 24 שעות
גבוה - 135
נמוך - 85
לב - 78

ממוצע יום
גבוה - 146
נמוך - 93
לב - 83

ממוצע לילה
גבוה - 108
נמוך - 63
לב - 65

בדיקות אקו לב (ללא מאמץ) תקינות

קיבלתי גם כדור מסוג רמיטנס במינון של 2.5 מ"ג שטרם התחלתי לצרוך.

דעתך והמלצתך

בתודה מראש