מדידת לחץ דם במצב של חרדה

אני מודד לחץ דם בבית.טרם המדידה אני מרגיש פעימות לב מואצות למעלה ממאה .בבדיקה לחץ הדם יכול להגיע ל170.95 ופעימות הלב ל100. עשר דקות לאחר הבדיקה הדופק חוזר להיות 70.80 הרופאה בדקה לי לחץ הדם במצב שמשום מה מולה היתי רגוע והלחץ היה135 .78 בשתי בדיקות רצופות.האם יש דרך למדידת לחץ דם ללא חרדה




בתודה