לחץ דם גבוה ודופק מהיר

שלום,
אני נמצא עכשיו במהלך של טירונות קרבי,
הפרופיל שלי הוא 72 בגלל לחץ דם שלא דורש טיפול תרופתי, את האמת ממש לא בדקו לי לעומק את הנושא
לאחרונה אני מרגיש לחצים בחזה בזמן מאמץ ולאחריו (בעיקר לאחריו) עשו לי בדיקת אקג הרופא אמר שהכל תקין רק הדופק היה מהיר 120 במנוחה לחץ דם 154/78
כשאני בסופ"ש בבית אני עושה לעצמי בדיקות במכשיר ביתי והממוצע שיוצא הוא בערך 160/86 הדופק בד"כ בסדר רק שלפעמים הוא מגיע במנוחה למדד של מעל 110
היה לי מקרה שאחרי ריצה של ק"מ וחצי אני פשוט הרגשתי כאילו הלב שלי יוצא מהמקום ובנוסף ראיתי שחור למשך כמעט דקה
עדיין לא קיבלתי הפנייה לקרדיולוג, מה ההמלצה לעשות? האם לפרוש מהטירונות האם זה סיכון לחיים שלי?

תודה