טובי פלד פסיכולוג ילדים ונוער
פסיכולוג מומחה בעל קליניקה פרטית. מטפל ומאבחן פעוטות, נוער ומבוגרים. עובד בבתי ספר ובארגונים ציבוריים.
ד"ר אליהו סמואל פסיכותרפיסט ילדים ונוער
פסיכותרפיה, פסיכואנליטיקאי. למד רפואה באונ` ת"א, התמחה ברפואת ילדים ובפסיכיאטריה של הילד והמתבגר. עבד כרופא פסיכיאטר בכיר ברמת חן ובהמשך שימש כמנהל יחידה בגיל הרך. הקים גן לילדים אוטיסטים. מנהל שירות פסיכיאטרי של הילד והמתבגר בב"ח ולפסון. יועץ מערכת החינוך באזור המרכז. עוסק בפרקטיקה פרטית בתחום הפסיכותרפיה בתל אביב בכל הגילאים.
מהי הפעילות הגופנית הממולצת להורדת לחץ דם ( עבור אשה בת 56, גובה 155 ס"מ , משקל 50 ק"ג ) ? האם הליכה מתונה ( לא אירובית ) למשך שעה, 5 ימים בשבוע הינה מספקת ? או לחילופין - האם חייבת להיות פעילות אירובית בכדי להוריד לחץ דם ? בכמה יכול לחץ הדם לרדת בעקבות פעילות גופנית נכונה ?
* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
פעילות גופנית אירובית היא גם הליכה, רצוי בקצב טוב אך ללא התנשפות. תיאורטית ניתן להוריד לחץ דם לא גבוה בעזרת פעילות גופנית, הרפיית מתחים ותזונה נבונה. כל אלה צריכים להעשות בהנחיה רפואית מקצועית מתאימה. בלחצי דם גבוהים מדי יהיה ככל הנראה צורך בטיפול תרופתי מתאים, ובשילוב עם אורח החיים הבריא הנ"ל ניתן יהיה לחסוך בתרופות.
* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר