פעילות גופנית להורדת לחץ דם

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • פעילות גופנית להורדת לחץ דם
    יוסף יוספיאן
    19/06/2011

    מהי הפעילות הגופנית הממולצת להורדת לחץ דם ( עבור אשה בת 56, גובה 155 ס"מ , משקל 50 ק"ג ) ? האם הליכה מתונה ( לא אירובית ) למשך שעה, 5 ימים בשבוע הינה מספקת ? או לחילופין - האם חייבת להיות פעילות אירובית בכדי להוריד לחץ דם ? בכמה יכול לחץ הדם לרדת בעקבות פעילות גופנית נכונה ?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • פעילות גופנית להורדת לחץ דם - תגובה

    פרופ` אליעזר קליינמן
    19/06/2011

    פעילות גופנית אירובית היא גם הליכה, רצוי בקצב טוב אך ללא התנשפות. תיאורטית ניתן להוריד לחץ דם לא גבוה בעזרת פעילות גופנית, הרפיית מתחים ותזונה נבונה. כל אלה צריכים להעשות בהנחיה רפואית מקצועית מתאימה. בלחצי דם גבוהים מדי יהיה ככל הנראה צורך בטיפול תרופתי מתאים, ובשילוב עם אורח החיים הבריא הנ"ל ניתן יהיה לחסוך בתרופות.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו