כולסטרול

שלום,
אני בת 30 עשיתי בדיקות דם ותוצאת הכולסטרול שלי דיי גבוהות:

cholesterol 232.5 (הטווח 110-200)
triglycerides 288 (הטווח 0-150)
cholesterol-hdl 37 (הטווח 40-120)
cholesterol-ldl 137.8 (הטווח 40-130)

הרופאה שלי המליצה לי להתחיל לקחת כדור PRAVALIP 40 פעם ביום.
יש לציין שאני לא משתמשת בגלולות ולא מעשנת וכי יש לי רקע של כולסטרול גבוה (אבא שלי לוקח תרופות בנידון כבר שנים ואף עבר ניתוח מעקפים מתחת לגיל 50)
בנוסף יש לי מעט משקל עודף אך בסה"כ אני בחורה בריאה

השאלה שלי היא האם אכן כדאי להתחיל לקחת כדורים? והאם יש איזשהו כדור טבעי שיכול להועיל?

בתודה מראש,