תוצאות כולסטרול וסוכר

שלום.
היום עשיתי בדיקות דם ואחרי כמה שעות קיבלתי את התוצאות. הסוכר 90,טריגליצרידים 70, כולסטרול כללי 190, LDL 117 וHDL 59. אחרי צום של 12 שעות. אני יודע שהתוצאות תקינות, אך יחסית לשנה שעברה חלה הרעה בערכי טריגליצרידים(60) וה HDL - 69. יש לציין שבשנה זאת התחלתי לעסוק בספורט והעלאת משקל, ולכן הגברתי את כמות המזון, הרבה מזה - מבשר, לפעמים גם פאסט פוד. עליתי גם 5 קילו במשקל, הרב על חשבון שריר. האם יש סיבה לדאוג? אני בן 31 עוד מעט.
אמנם רופא המשפחה המליץ לי לעשות בדיקות דם אחת ל5 שנים, אבל העובדה היא, שחל שינוי לרעה בערכים.האם ניתן לראות מהנתונים שיש לי נטייה למחלת לב? והאם סוכר 90 הוא לא גבוה מדי לגילי?
לא מעשן, לחץ דם תקין. יש במשפחה כולסטרול גבוה אחרי 50 וסכרת לקראת ה 70.
תודה.