מזונות מועדפים שמעלים HDL?

העלאת רמת ה- HDL יכולה להיות עסק מתסכל ביותר. יין אדום שמן זית וכו' יכולים לעזור מעט, וכך גם פעילות גופנית והפסקת עישון (שחשיבותם עצומה בלי כל קשר לרמת ה- HDL).

באלה עם רמה גבוהה של טריגליצרידים – תרופות ממשפחת הפיבראטים יכולות להעלות את רמת ה- HDL במקביל להורדת רמת הטריגליצרידים, אך הן לא יעזרו באלה עם רמה תקינה של טריגליצרידים.

אין שום תרופה להעלאת רמת ה- HDL שהוכחה כמפחיתה את הסיכון למחלות לב במטופלים שרמת הכולסטרול ה"רע" (LDL) שלהם מאוזנת.

בריאות שלמה!