להתחיל סטטינים - כן או לא

שלום, אני בן 63, עוסק בספורט, לא מעשן ואוכל בד"כ כלל בריא. מרגיש טוב מאד.לוקח מזה כשנתיים 4 מ"ג אטאקנד לאיזון ל.ד. שהיה לי מעט גבוה.
בבדיקת דופלקס של עורקי התרדמה נמצאו בצד ימין הסתיידות חלקית היצרות 26%-50% ואילו בצד שמאל 51%-70%, בנוסף רבדים טרשתיים במוצא העורק הפנימי (בשני הצדדים). בבדיקות דם שביצעתי נמצאו הערכים הבאים: גלוקוז-101.7, כולסטרול טוטל-196.7, טריגליצרידים-83.1, כולסטרול HDL- 52, כולסטרול LDL- 128, כולסטרול NON-HDL 145, על פי הנחיית הרופא התחלתי לקחת קרטיה 100 מ"ג, כדור אחד ליום, בנוסף נאמר לי שעלי להגיע עם כולסטרול LDL ליעד של לא יותר מ70, ולכן עלי לקחת סטטינים. ניסיתי להמנע מכך והתחלתי משטר דיאטה ללא כולסטרול וללא סוכר, לאחר כחודשיים בבדיקת דם הגעתי לערכים של כולסטרול LDL 110, גלוקוז 90.6, טריגליצרידים 56.1, כולסטרול HDL 51, כולסטרול NON-HDL 121. שאלתי היא האם יש סיכוי לשפר את מצבי ללא סטטינים? אין לי חשק להכנס לסרט הזה. אך אם אין ברירה... הא, בנוסף יש לי היסטוריה של אימא חולת לב וסוכר ואף עברה ארוע מוחי.. (זה לא לטובתי כל כך, אני יודע)