לח"ד

1. פעילות גופנית אירובית (הליכה) מעלה לח"ד ?
פעילות גופנית מעלה ל"ד בזמן הפעילות ומעט לאחריה. לאורך זמן, פעילות גופנית תורמת לאיזון רמות לחץ הדם במנוחה, ולכן היא חשובה מאד לאנשים עם יתר לחץ דם.
2. איזה מהמדדים עולים בזמן פעילות אירובית ? הדיאסטולי ? הסיסטולי, או שניהם ?
שניהם
3. חרדה/מתח ידוע כמעלה לח"ד ודופק, האם זה מעלה גם סיסטולי וגם דיאסטולי ?
כן
4. אם באופן רגיל (ללא קשר לפעילות) הדיאסטולי גבולי (מגיע ל 89-90) והסיסטולי תקין, האם ישנה סיבה לכך ? האם יש משהו ספציפי לעשות בכדי להוריד דיאסטולי ?
אין טיפול המוריד ספציפית ל"ד סיסטולי או דיאסטולי.
5. ידוע שפעילות אירובית שמעלה דופק תורמת לבריאות הלב, מה בעצם ההבדל בין אדם שהדופק שלו עולה כתוצאה מפעילות גופנית, לבין אדם שהדופק עולה במצבי סטרס ? בשניהם הדופק עולה
מצבי סטרס מלווים בתופעות פיזיולוגיות נוספות לעליית לחץ הדם והדופק (בין השאר עירור של המערכת האדרנרגית) שאינן תורמות לבריאות. תופעות אלה אינן קורות בפעילות גופנית.
בריאות שלמה!