יש אמת בסגולות של השום והרימון?

השום מכיל חומר בשם אליצין, שלו באופן תיאורטי השפעות מיטיבות על שומני הדם וגורמי סיכון נוספים. הבעיה היא שכמויות השום שיש לאכול כדי לקבל כמויות מספיקות של אליצין לא יאפשרו לך התקרב לאנשים אחרים...
האליצין מתפרק תוך זמן קצר מאדף ולען כל כמוסות ומיצויי השום אינם מכילים אליצין ואין בהם תועלת.

לגבי הרימון - שוב, באופן תיאורטי יכולות להיות לו השפעות מיטיבות, אך אין הוכחות חד משמעיות לכך., ובוודאי שלא נבדקו מינונים ספציפיים.
אם הנך לוקח סטטינים, יש לזכור כי יכולה להיות אינטראקציה עם רימונים / מיץ רימונים המעלה את הסיכון לתופעות לוואי.

וחשוב מכל - אין מזון אחד שצריכתו מורידה באופן משמעותי את הסיכון למחלות לב וכלי דם. החשיבות הגדולה היא לתבנית תזונתית כוללת, כגון התזונה הים-תיכונית, היכולה להיות בעלת השפעה מיטיבה גדולה.

בריאות שלמה!