תוצאות הולטר לח"ד

תוצאות ההולטר מצביעות על נטיה ליתר ל"ד:
1) הערכים הממוצעים גבוליים + .
2) % גבוה מהזמן ערכי לחץ הדם גבוהים מהרצוי.
3) אין ירידה של לחץ הדם בלילה (אם כי יתכן שזה נובע מכך שלא ישנת רוב הלילה).

מאחר ולא ניתן לטפל דרך האינטרנט, אתן רק את עקרונות הטיפול:
1) לאור גילך הצעיר יש מקום לבירור קצר על מנת לחפש סיבה ליתר לחץ דם. חשוב לציין כי ברוב המקרים לא מוצאים סיבה כזו.
2) חשוב לברר האם ישנה עדות לפגיעה באיברים כתוצאה מלחץ הדם (בדיקת רופא עיניים, שתן לחלבון [מיקרואלבומין] ואולי אקו לב).
3) בהנחה ואין פגיעה כזו, ואינך סובל מסוכרת או מחלת כליות, ניתן לנסות טיפול לא תרופתי משך מס' חודשים:
א. דיאטה (בהנחית תזונתאי/ת, שעיקרה ירידה במשקל, וירידה בצריכת המלח. קיימת דיאטה בשם DASH, המוכרת לכל תזונאי/ת, שהוכחה כמסייעת להורדת ל"ד)
ב. פעילות גופנית אירובית סדירה
ג. המנעות מעישון.
4) באם לא יחול שיפור עם הטיפול הלא תרופתי, יש מקום לשקול מתן טיפול תרופתי.
5) במקביל, יש לחפש האם יש גורמי סיכון אחרים למחלת לב, כמו ערכי כולסטרול גבוהים, הפרעות אחרות בשומני הדם, ערכי סוכר מוגברים, עישון וכו') ולטפל בהם אם ימצאו.

מומלץ בחום שתפנה לרופא המשפחה שלך, המכיר אותך שלא דרך האינטרנט, לבירור וטיפול.