יין אדום ושוקולד מריר

לשוקולד מריר ויין אדום אין השפעה משמעותית על רמת הכולסטרול.
יש הטוענים שיש להם השפעה מיטיבה על הסיכון לחלות במחלת לב, אולום ההוכחות לכך אינן מוצקות.
לגבי שוקולד - אין מידע לגבי הכמות המומלצת, אך כמובן שצריך לקחת בחשבון את הערך הקלורי (ביחוד לאלה בעלי עודף משקל) וכמות הסוכר (לסוכרתיים).
לגבי יין אדום - לא מומלץ לצרוך מעבר לכוס ביום (לנשים) מאחר וצריכה מוגברת של אלכוהול מזיקה לבריאות.

שנה טובה ובריאות שלמה!