HDL הרצאתו של ד"ר גביש

הייתי בהרצאתו של ד"ר גביש ( ביה"ח וולפסון ) בנושא ליפידים בדם בכלל ו-HDL בפרט . לפי מה שהוא טען לגבי הורדת ה- LDL ליעד הרצוי , טען שזה לא מספיק ועדיין אלה שה-HDL נמוך מ-45 ( אצלי 37 עם שימוש בניאצין 500 מ"ג-תוסף ), הם בסיכון של ממש ,על אחת כמה וכמה עם הם סובלים מעוד גורמי סיכון כמו למשל BMI גבוהה (מעל 25 ) ,סוכרת , טריגליצירידים , לחץ דם גבוה , מעשנים., היסטוריה משפחתית של מחלות לב ולחץ דם גבוה ,מחלות לב ושבץ וכו' . אני הצלחתי להוריד את ה-LDL מ-150 ל-92 בעזרת סימבקור 10 מ"ג + סטנולים (תוסף צמחי -פופולרי ויעיל ,רק לא בארץ?!) +שום , (Choline (Bitartrate † Inositol וכמובן כפית ליום של שמן זית כתית-כבישה קרה . כמו כן ,אומגה 3 מדגי ים צפוני (ללא כולסטרול) במינון גבוהה (2 גרם ליום EPA ו-DHA! ). בהרצאה אמר ד"ר גביש שניאצין יחזור למדפים (קיים בסל הבריאות מעולם ) בצורת תרופה שניקרית ניאספאן של חברת התרופות הגדולה "אבוט" . אני אישית לא מאמין שה"תרופה" ניאספאן שונה שהתוסף הוותיק ניאצין שקיים משנת 1955 . אני מתכוון לניאצין עם תופעת הבעירה שידוע שהוא יעיל יותר מזה שללא תופעת הבעירה . לפני שהתחלתי עם שימוש בתוספים ה-HDL היה בסביבות 32-35 . היום 37 . השאיפה שלי להגיע HDL 45 ויותר . אני לא סובל מלחץ דם גבוה . לא מעשן , BMI -25 ,סובל מדיכאון ומטופל בתרופות ונטורופתיה ..אבי סבל מטרשת עורקים ,לחץ דם גבוהה והיה מעשן , אם כי הפסיק לחלוטין בגיל 50 .בגיל 60 נאלץ לעבור ניתוח מעקפים. אני היום בן 50 ומעוניין להקטין עד כמה שאפשר את הסיכון למחלות לב וטרשת עורקים. איך אני עושה זאת ? האם כבר אפשר לרכוש את הניאספאן בקופת חולים מכבי ? הבנתי מההרצאה שצריך לקחת 3 מנות של חצי גרם .סך הכול 1.5 גרם ליום . שבת שלום