אני בן 25 וחצי סובל מטריגליצרידים

מסוכן? בהחלט כן! אבל במקום לפחד, מה דעתך לחסל את הסכנה? אתה רק בן 25, כך שאם תתחיל לשנות את אורח חייך עכשיו, לא איחרת את הרכבת. פנה לרופא המשפחה שלך לעזרה. כאן אתן רק כמה נקודות כלליות:
1. הפסק לעשן, ויפה שעה אחת קודם. הדרך אינה משנה – קבוצות תמיכה, מסטיקים, מדבקות, תרופות, דיקור סיני, מגנטים בורמזיים – כל מה שיביא להפסקת העישון – יבורך.
2. לגבי הטריגליצרידים – פנה לתזונאי/ת להתאמת תזונה דלת פחמימות. איני יודע אם אתה סובל מעודף משקל (מסרת רק את משקלך ולא את הגובה ונתונים נוספים כהיקף הבטן), אבל אם כן – חשוב גם להגיע למשקל גוף תקין ולשמור עליו.
3. עסוק בפעילות גופנית אירובית סדירה לאחר שתקבל אישור לכך מרופא המשפחה שלך. הליכה מהירה, ריצה, שחיה, רכיבה על אופניים וכו' - לפחות 3 פעמים בשבוע למשך 45 דקות בכל פעם, ואם ניתן עדיף אף ברוב אם לא בכל ימות השבוע.
4. בדוק גם את לחץ הדם, רמת הכולסטרול ה"רע" (LDL) וה"טוב" (HDL) ואת רמת הסוכר שלך, וטפל גם בהם אם יש צורך.
5. אם כל אלה לא יעזרו – ניתן אז להציע גם טיפול תרופתי, אבל אין זה בעדיפות ראשונה. החשוב ביותר – שינוי אורח החיים.

בריאותך בידיך – בהצלחה!


מאחר והמלצות לטיפול אינן יכולות להינתן באינטרנט, מומלץ לפנות לרופא המשפחה לקבלת טיפול מתאים, ואם עדיין יהיו ספקות - ניתן לפנות לייעוץ מרפאת ליפידים. מס' הטלפון לקביעת תור במרפאת הליפידים בתל-השומר הוא 03-5304582.

הי שרון, אחרי שקיבלת חוות דעת מרופא הייתי רוצה להציע לך פתרון לבעיית העישון. איני יודע אם ניסית אי פעם להפסיק אבל זה עשוי להיות תהליך מורכב. חשוב שתדע שיש דרך פשוטה להפסיק. אשמח לעזור לך בעניין. שחף אשכנזי מנהל פורום הפסקת עישון בbeOk