איך ניתן להימנע ממחלות לב

חיפוש בפורום
לקביעת תור

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

איך ניתן להימנע ממחלות לב
ליאת
03/03/2009

ברצוני לדעת כיצד אוכל להמנע ממחלות לב? האם ידוע כי במזון מסויים קיים סיכוי גבוה בלחלות למחלת דם? האם עליי לבזהר מפני מזיק העלול לגרו לי לחלות במחלת לב? או שמא הסיכונים והמזיקים חשופים בפני בכל יום ויום? (אם כן, ארצה לדעת את העיקריים שבהם) אשמח אם תעזרו לי בתשובתכם, תודה, ליאת

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה
איך ניתן להימנע ממחלות לב

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
כל התורה על רגל אחת
ד``ר רפי ביצור
03/03/2009

1. המנעות מעישון.
2. שמירה על משקל גוף תקין.
3. תזונה עשירה בירקות, פירות, סיבים תזונתיים, וחומצות שומן בלתי רוויות (שמן זית, דגים).
4. תזונה דלה בשומני טראנס, שומנים רוויים ופחמימות פשוטות.
5. פעילות גופנית אירובית סדירה.
6. מעקב תקופתי אצל רופא המשפחה, כולל בדיקת לחץ דם, רמת סוכר ושומני הדם.
7. טיפול בכל בעיה שתתגלה במעקב זה.

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום