שינוי בפרופיל שומנים

שלום רב
אני בן 29, משקל 93 ק"ג, גובה , 1.86בריא בד"כ, לפני כ5 חודשים בבדיקת דם היו תוצאות הבאות:
TRIG 291
CHOL 194
HDL 37
LDL 98
לאחר שניגשתי לדיאטנית (שהתמקדה בעיקר ברמת הטריגליצרידים הגבוה) ופעלתי על פי תכנית שניתנה לי, בבבדיקות דם לפני כשבוע הופיעו תוצאות הבאות:
TRIG 162
CHOL 231
HDL 44
LDL 155

ברצוני לברר ממה נובע השינוי בפרופיל השומנים (הטריגלצרידים ירדו אך הכולסטרול הכללי "והרע" עלו), ומה ניתן לעשות על מנת לשפר את התוצאות ?
תודה מראש