טריגליצרידים נמוכים וLDL גבוה

שלום,

אני בת 23, במשקל 45 ק"ג, בריאה בדר"כ.
בדיקות מעבדה לפני כשנה הראו:
טריגליצרידים 140
כולסטרול 208
hdl - 47.4
ldl- 132.2
לאחר כשנה עם שינויי הרגלי תזונה (לפי ייעוץ דיאטתי), התוצאות הם:
טריגליצרידים ירדו משמעותית 110
כולסטרול 215
hdl 46.2
ldl 149.9

יש לציין שבחצי שנה אחרונה הפסקתי לעסוק בפעילות גופנית ובחודש האחרון התחלתי ליטול אומגה 3.
שאלתי היא האם זה הגיוני לעלייה כזו בldl? ממה זה יכול היה לנבוע?
אני כמעט ולא אוכלת מזונות עם כולסטרול/שומן רווי/טרנס, משתדלת לאכול הרבה סיבים.
האם מבחינה בריאותית "עדיף" ערכים גבוהים יותר של טריגליצרידים ונמוכים של ldl?

תודה מראש.