שומנים בדם וכולסטרול בת 35, מודאגת

אני בחורה בריאה, עשיתי בדיקות דם לפני חצי שנה כל הבדיקות בסדר תמיד.
לאחרונה אני הרגשתי דפיקות בלב , גם במנוחה חזקות.
הרופא עשה לי בדיקות דם והתוצאות:

גולוקוז: 93
והכל בסדר פרט ל:
cholesterol יצא לי 223 (שהמומלץ זה 200).
hdl cholesterol : כולסטרול הטוב יצא 41.40 (שהמומלץ זה 40).
triglycerides יצא 511

ויטמין d: יצא 7 .
בבדיקות שתן:
leucocytes 4
erythrocytes 4
ושאר הבדיקות בסדר.

הבעיה רק שיש לי כולסטרול גבוה, ושומנים בדם, וחוסר בויטמין די.
יש לציין שאני תמיד הייתי מכורה לשוקולד לאורך השנים כל יום אוכל המון שוקולד יותר מאוכל.
ובצהרים כל יום הייתי אוכלת כבד.

מה המלצתכם שאני יעשה והאם אני חייבת להתחיל בכדורים?
אם אני אשמור, לא יוכל ממתקים ויעשה הליכה חצי שעה 3 פעמים בשבוע , האם אני אהיה בריאה
כל הזמן, ותוך כמה זמן זה יעבור לי ממה זה?

אשמח אם תענו לי בהקדם אני נורה מודאגת.