כולסטרול ושאר ירקות

שלום רב,
אני בן 34 בריא, משקל תקין ביותר, לא מעשן, עוסק בפעילות גופנית 2-3 פעמים בשבוע. אוכל באופן מודע עם חולשות קטנות פה ושם, שותה כוס יין מדי יום. אבי עבר צינתור לפני מספר שנים (אבל אורח חייו היה מאוד לא בריא עד אז).
בבדיקת הדם שלי, נמצא:
LDL:146
HDL: 76
NON-HDL_CHOLESTEROL : 159
Cholesterol:234
TRIGLYCERIDES : 64

האם התוצאות תקינות?
האם הערכים הגבוהים של ה HDL מפצים על הערך הגבוה של ה LDL ?
האם עלי לפעול להורדת הערכים הגבוהים (תרופות? שינוי אורח חיים או תזונה?). האם עלי לערוך בדיקות נוספות?

כמו כן, בבדיקות נמצאו ערכים חורגים של:
CPK: 257 (הבדיקה נערכה 48 שעות אחרי אימון ריצה ארוך יחסית)
RBC: 4.33
HCT: 39.5
MCH: 31.2
כל שאר הבדיקות בתחום הנורמה. משהו מהנ"ל מצריך בדיקה?

תודה על תשובתכם ועל זמנכם