כולסטרול וסוכר

שלום רב,
הנני בן 35 בריא ולא מעשן, משקל תקין BMI 21.1. מבצע פעילות גופנית (ריצה) מספר פעמים בשבוע, אוכל תקין ומודע. במשפחתי הסטוריה של מחלת לב אצל אבי שלו אורח חיים שונה מאוד משלי.
בבדיקות לפני כארבעה חודשים התגלו הערכים הבאים:
LDL: 145; HDL:67; triglycerides:64

עקב כך, פצחתי בדיאטה להורדת כולסטרול ובבדיקת דם אחרונה נמצא:
LDL: 119.9; HDL:64; triglycerides:64
באותו שבוע גם ערכתי בדיקה מקבילה מטעם העבודה במלרם ושם LDL=104.

האם ניתן לומר כי הדיאטה הנוכחית טובה עבורי ואני יכול להמשיך בה בלב שקט מבלי לפנות לאופציה התרופתית להורדת כולסטרול?
האם ערכים אלו תקינים עבורי לאור ההסטוריה המשפחתית?

שאלה נוספת שאינני יודע אם קשורה לכאן:
בשלוש הבדיקות הנ"ל glucose=100. ביצעתי לפיכך גם HEMOGLOBIN A1C והתוצאה היא 5.8%. האם תוצאה זו תקינה מבחינת החשש לפיתוח סוכרת? האם המשך הדיאטה הנ"ל יועיל גם לשמירה על איזון הסוכר?

בברכה, יהודה