כיצד מתמודדים עם קיבעון מחשבתי ומחשבות טורדניות?

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • כיצד מתמודדים עם קיבעון מחשבתי ומחשבות טורדניות?
    מיכל
    30/08/2020

    שלום רב. אני בת 45 ואני סובלת מבעיה לא קלה סוכרת.
    אם איזושהי מחשבה נכנסת לי קשה להוציא אותה משם וכשיש לי משבות שליליות אני מתפתה למתוק. מין בריחה ואסור לי בגלל הסוכרת. המחשבות הם טורדניות כלליות. איך אני יכולה לשחרר מחשבות שליליות?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • החלפת שפה

    ורד מור
    30/08/2020

    שלום מיכל
    זה מצריך אימון ואימון ואימון. ללמד את המוח החושב תוכנה חדשה. זהו אכן קבעון. הרגל שממשיך לחזק את עצמו . ליצור מאגר מחשבות חיוביות ולתרגל לשלוף אותן מול השליליות.
    לפעמים מצליחים לבד ולעיתים זקוקים לעזרה כדי לעשות את זה. לצאת ממעגל הקסמים שנוצר.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו