מקרה שקרה

שלום, בדברייך תיארת את הלחץ הרב שאת מרגישה בעקבות בקשת הבחור להיפגש איתך. אני מבינה אם כך, שההתבודדות שלך נובעת מחרדה ושאינך אדם "מתבודד" מטבעך. כלומר, את מעוניינת לפתח קשר אינטימי, אך נמנעת מלפגוש בחורים כדי להפיג את החרדה שאת חשה.
אני מציעה לך לבקש מבני משפחה או חברים קרובים שיעזרו לך להתכונן לפגישה דרך משחק תפקידים. כך תוכלי להתאמן בניהול שיחת חולין, לקבל משוב על האופן בו תפקדת בשיחה ולהפיג את חששותייך.
אפשר להפחית את החרדה גם בעזרת טיפול פסיכולוגי הממוקד בשיפור הדימוי העצמי ובהפחתת ההשפעה של מחשבות חרדתיות. כדאי לקחת בחשבון שאם לא יצאת עם בחור זמן רב, יקח לך זמן להתרגל לפגישות אלו ולהרגיש יותר בנח. בטיפול תוכלי לדבר על רגשותייך וכן לתרגל מצבים חברתיים שונים באופן שישפר את הביטחון שלך ויכין אותך לפגישות עם בחורים.

אני מאחלת לך בהצלחה!

היי, מה נמשע? אני כמובן לא מתמחה בתחום ,אבל אני יכולה להציע לך שתלכי על זה,תצאי עם הבחור, תראי איך הולכת הפגישה, אך קודם כל לפי דעתי את צריכה להעריך את עצמך ולעשות "חושבים" עם עצמך ולראות למה את לא מעריכה את עצמך מספיק?