טיפול בהפרעות חרדה

בשונה מפחד שהוא כלפי גורם אמיתי ומציאותי, החרדה היא פחד מגורם בלתי מציאותי או בלתי סביר, למשל "פחד שיקרה משהו נורא...". בתנאים רגילים מהו הסיכוי שאכן יתרחש משהו נורא? אפסי! הסובל מהפרעת חרדה טרוד ביותר במחשבותיו החרדתיות ומכך נפגעת איכות חייו. הטיפול הקוגניטיבי התנהגותי בהפרעות חרדה הינו בהחלט טיפול פסיכולוגי (לא תרופתי), אך בשונה מטיפולים אחרים הוא מובנה יותר וממוקד מטרה. הטיפול נעזר במטלות מוגדרות, למשל, חשיפה הדרגתית לגורם החרדה וכד'. פרק חשוב נוסף הוא הטיפול במחשבות החרדתיות שמטרתו להביא לשינוי בדפוסי החשיבה ותכניה, תיקון מחשבות יסוד מוטעות ושינוי בתפיסה העצמית.
יחד עם זאת, לעיתים קרובות הפרעת החרדה קשורה הדוקות למבנה האישיות ולנתוני רקע נוספים, למשל, מערכת היחסים במשפחה. מצבים כאלה מחייבים התיחסות טיפולית רחבה יותר.
התייחסות טיפולית רצינית מחייבת אבחון נכון של ההפרעה ומקורותיה, לכן חשוב שהפניה לטיפול תהיה לפסיכולוג מורשה, מומחה בעל נסיון והכשרה מתאימים לטיפול בהפרעות בתחום הזה.