חרדה??

זה כבר בערך שנתיים(אני בת 21) שעובר עליי משהו אינו מוסבר..בהתחלה זה הופיע לעיתים מאוד רחוקות ועם הזמן זה הלך והחריף ועכשיו זה כבר משתלט על חיי. כאשר אני מדברת עם אנשים או אפילו לפעמים רק כשאני נמצאת לידם הפנים שלי מאדימות מאוד..אני ממש נהיית כמו עגבנייה ואני מתחילה להזיע בפנים בצורה מוגזמת ולא נורמלית(רק בפנים). התופעה הזאת מתרחשת לא רק עם זרים..זה קורה גם עם משפחה וחברים (לא תמיד) לאחרונה מרוב שזה מופיע כל כך הרבה זה נמצא כל הזמן בראש שלי ולכן זה קורה יותר ויותר מהלחץ שזה יקרה...זה מתחיל להשתלט לי ממש על החיים..אני יושבת בבית כי אני מפחדת ללכת לחפש עבודה ולעשות ראיון עבודה ולעבוד בכלל עם אנשים..אפילו להיכנס לחנות ולפנות למוכר או כל דבר אחר שמצריך דיבור עם אנשים.התופעה מאוד מביכה אותי כי זה לא משהו שמתרחש בתוכי ואפשר להסתיר אותו..כולם רואים את זה ואני מאוד מתביישת...מה עובר עליי? האם זו פוביה חברתית? מה עליי לעשות? אני לא מצליחה להרגיע את עצמי כשזה קורה..אשמח לעזרה..
תודה.