חרדה חברתית

שלום, להערכתי, טיפול תרופתי בלבד, ללא טיפול פסיכולוגי איננו מספיק במקרה שלך. הטיפול התרופתי אמנם מקל על הסימפטומים המתלווים לחרדה, אך הוא איננו ספציפי. כלומר, הוא לא מטפל במחשבות ובאמונות שלך שעומדות בשורש החרדה החברתית ולכן הוא איננו מספיק כשלעצמו. יתכן שזוהי הסיבה לכך שאתה עדיין חווה חרדה במצבים מסוימים.
ליעוץ ספציפי יותר בעניין מינוני התרופה או שינוי תרופתי כדאי לפנות לפסיכיאטר. 
בברכה, ד״ר מרים 

דרך אגב, ההיתי ב-2 קבוצות של טיפול קוגנטיבי בחרדה חברתית. קראתי מלא ספרים, אני מכיר את הבעייה, כמו למשל כאשר אני מדבר עם המנהל בעבודה , אני נלחץ מזה.

שלום יניב, לטיפול הקבוצתי יתרונות רבים, אולם החסרון העיקרי שלו בכך שהוא איננו ספציפי ואיננו אישי. בדומה לכך, חשוב להבין את הבעיה וגם לקרוא על עקרונות הטיפול ההתנהגותי קוגניטיבי, אבל זה עדיין כללי מדי. שני אנשים עלולים לסבול מחרדה חברתית עם סימפטומים דומים, אך הטיפול בהם יהיה שונה בהתאם למבנה האישיותי וסיפור החיים של כל אחד מהם. במובן הזה הפסיכולוג שונה מהרופא. אנחנו מטפלים באנשים ולא רק בסימפטומים. טיפול פסיכולוגי מעמיק מסוג זה הוא מורכב ולכן כדאי לפנות לפסיכולוג קליני מומחה שיבצע את הטיפול באופן זהיר ואחראי.
בברכה, ד״ר מרים