המלצה-הכוונה איך להרחיב מעגל חברתי

הרחבת מעגל חברתי מחייבת יוזמה רבה, ניצול הזדמנויות להכרויות חדשות ונכונות להתנסות של קירבה עם אנשים חדשים. דרוש גם זמן על מנת ליצור רצף והמשכיות מכיוון שקשרים חדשים נופלים אם אין בהם פעילות. בתך עומדת לפני גיוס וקצר הזמן לפתוח מערכת חברתית חדשה. סביר גם להניח שעם גיוסה כל זמנה, לפחות עד שתוצב סופית, יוקדש לשרותה הצבאי, ובזמנה הפנוי תזדקק למנוחה ולמפגשים עם חברות קרובות מביה"ס ומסביבת מגוריכן. יחד עם זאת, אמא יקרה, הסירי דאגה מליבך. הצבא הוא גם מערכת חברתית גדולה, כור היתוך חברתי שרוב המשתתפים בו יוצאים עם הכרויות וחברים חדשים ובעיקר התנסויות חשובות. כאם, נשאר לך תפקיד חשוב של עידוד וחיזוק וכל השאר יעשה כבר בדרך הטבעית. בהצלחה!

את לגמרי צודקת, דנית, בעיקר לכשמדובר בחרדה קשה הנמשכת שנים רבות. אין ספק שבמצב כזה חשוב להגיע לטיפול שיעשה באופן המקצועי ביותר. אני תמיד ממליץ לפנות לפסיכולוג קליני מוסמך ומנוסה בטיפול קוגניטיבי התנהגותי ואם צריך, אז גם בתמיכה תרופתית.
יחד עם זאת התרשמתי ממכתבה של האם המודאגת שהבת מצויה בבעיה קלה יחסית וכי תאריך גיוסה הצבאי קרוב. אילו מדובר היה בבעיה קשה הייתי ממליץ לבחון את שאלת הגיוס בהתייעצות עם פסיכולוג קליני מומחה.