איך מתמודדים עם חרדה?

ממכתבך הלא כל כך ברור, נראה כאילו את סובלת ממספר הפרעות בו זמנית אף שקשה להבין ממכתבך מה בדיוק קורה לך. אני מניח שאת מצויה בהתקף פאניקה קל הגורם לכל הרגשותיך, להפרעת השינה ולהפרעות הריכוז ולכל שאר תחושותיך השליליות. מצב זה יכול בהחלט להתפרץ כתוצאה ממצב דחק חריף (סטרס), ויתכן שניתוח החניכיים היווה עבורך מצב דחק שכזה. יחד עם זאת אינך מציינת מתי עברת את ניתוח החניכיים. בכל מקרה תוצאות הטיפול התרופתי (ציפרלקס) אמורות להיראות כבר לאחר 4-5 שבועות, כשממכתבך נשמע שהחלת את הטיפול לפני שלושה חודשים לפחות. מאחר ורק לפני שלושה שבועות העלית את המינון, כדאי יהיה להמתין עוד כשבועיים שלושה כדי להעריך את יעילות הטיפול התרופתי. אני ממליץ איפוא, להמתין להערכת יעילותה של התרופה, הפסיכיאטרית המטפלת בך ודאי תדע אם להמשיך בה או להחליפה באחרת. אין ספק שטיפול פסיכולוגי במצבך יכול לתרום לך רבות לייצוב המצב ולהקטנת הצורך בשימוש בתרופות, והעדיפות המוחלטת הינה לטיפול פסיכולוגי קוגניטיבי-התנהגותי. את יכולה לפנות לפסיכולוג פרטי שהתמחה בטיפול זה אך עדיף שקופת החולים אליה את משתייכת, תספק לך את הטיפול.

בהתאם לתאורך, ניתוחי החניכיים שעברת יכולים בהחלט להוות בסיס לתגובה טראומטית וזרז לתגובת חרדה. יחד עם זאת מתגובתך לניתוח השני ניתן לשער שהיתה לכך גם סיבה פיזיולוגית גופנית ממקור בלתי ידוע. לחרדה פנים רבות אך לא כל תגובה או הרגשה גופנית היא בהכרח על רקע חרדתי. מכל מקום, חשוב שתפני לטיפול פסיכולוגי כפי שכתבתי בתשובתי הקודמת.

אין כל אפשרות לצפות מראש מה תהיה תגובתך והרגשתך לאחר הניתוח. בסופו של יום אם הניתוח חשוב הרי שרק ייטב לך בהמשך. באשר ללקיחת כדור הרגעה לפני הניתוח, יש להתייעץ עם הרופא המנתח.