צעקה לעזרה

שלום רב!
אני בת 39 יש לי חברה קרובה מאוד בת 21 מזה כ-3 שנים. בתקופת התיכון עבר עליה טראומה כלשהי שגרם לה להיסגר ולאבד את האמון באנשים. אני הבן היחיד שהיא נפתחת אליו ולא 100% אפילו לא לאימה ול2 אחיותיה לא מספרת על מה שעובר עליה.(אביה נפטר בגיל 2) אינה מוכנה לגשת לעו"ס או לפסיכולוג. היא טוענת שזה יגרום לה עוד יותר להיסגר!!! היא מאוד מאוד מוכשרת אך חסרת ביטחון לחלוטין!מאוד ביישנית ומופנמת. היא צועקת לעזרה, אך איני יודעת כיצד לעזור לה, מה להגיד לה, איך לעזור לה להיפתח? למצוא עבודה שהיא אוהבת? היא אומרת דברים כמו: "אני מרגישה שהחיים שלי אבודים", "אני לא רואה שום דבר באופק", "הלוואי ויקרה לי משהו גדול שישנה לי את החיים" אני מאוד רוצה לעזור לה, ולעודד אותה! אשמח אם תוכלו ליעץ לי בדחיפות אפילו משפטי מפתח יעזרו!!!