שאלה

קשה ביותר למצוא תעסוקה שאינה קשורה באנשים אחרים. רוב עבודות הסטודנטים כמו מלצרות, מכירות וזבנות, קבלת קהל וכד', כרוכות במגע עם אחרים. יתכן שעבודה עם בע"ח פחות קשורה באנשים אחרים אך גם כאן יש חברים ושותפים לעבודה. אבל, איני מייעץ לך להכנע לפחדייך ולהמנע מיצירת קשר עם מקום עבודה רק משום שאת נלחצת. כל המנעות גורמת לחרדה שלך להתעצם ובסופו של דבר תמצאי עצמך מבודדת ויושבת בית. את כותבת שאת נמצאת בטיפול תרופתי ופסיכולוגי, ושעד כה הטיפול לא קידם אותך בבעייתך. הדבר תלוי במשך הזמן בו את מטופלת ובשיטת הטיפול. שיטת הטיפול המומלצת לבעייתך היא השיטה הקוגניטיבית התנהגותית, ועל כך כתבנו רבות בעבר במדור זה. זאת, בצד המשך הטיפול התרופתי, שאינו מרפא אך מקל במערכת הלחצים והחרדות ומאפשר שינוי התנהגותי. עליך לברר עם המטפל/ת שלך עד כמה מתאים הטיפול לבעייתך ואת הערכותיו/ה לשיפור שיאפשר לך להתמודד בעתיד טוב יותר עם מצוקתך.