מפחדת ממה שיקרה בצבא

היי נועה,
רבים חוששים מהיציאה מהבית וההתגייסות לצבא. זהו מצב חדש לחלוטין ולכן טבעי שיעורר חששות ופחדים. הרקע האישי שלך בוודאי תורם את חלקו להגברת הפחד.
אם רצונך בקבלת מספר טיפים אומר שאת צריכה לתת לעצמך את הזמן להתרגל למערכת. אנחנו לא נקבעים על פי תקופה קצרה. לכן, יחד עם חלוף הזמן וסבלנות תוכלי ליצור לעצמך חברות ולהשתלב במערכת. זה מאד טבעי שהתכונות האישיות שלנו מוצנעות כאשר אנחנו מגיעים למקום ולסביבה חדשה. אל תהיי ביקורתית כלפי עצמך, ושוב העניקי לעצמך את הזמן עד שתרגישי בנוח עם האנשים מסביבך ואז תוכלי לחשוף את המיוחדות שלך.
אם רצונך בהכוונה אחרת, אומר שניתן לעבוד על כישורים חברתיים עם מטפל. ניתן גם לעבוד על הורדת הפחדים והמתח. לשם כך, מומלץ שתפני לטיפול קוגניטיבי התנהגותי ממוקד צרכים. חשוב באמת לעבוד ממוקד לעבוד על הכישורים החברתיים שלך. זה מאד יעזור לך.
בהצלחה!