לא מרגישה כמו עצמי

שלום,
קיים מצב של התקף חרדה הדומה מאד למצב של ״חוויה חוץ גופית״, או ״ניתוק מהעצמי״. מצב זה נקרא אינטרוספיקציה. כלומר, המיקוד קשב של האדם מופנה כלפי פנים וממוקד ברגש ובמחשבות ובעצם יוצר חוויה של התנתקות והתבוננות חיצונית של האדם על עצמו.
סביר להניח שזה מה שאת חווה. שזה בעצמם סוג של התקף חרדה.
יחד עם הנאמר חשוב לבחון את הנושא בקפידה עם מטפל, ואין להתייחס לנאמר
כקביעה.
בהצלחה.