לא מצליחה לעבור טסטים

מנהל הפורום

פרופ` דניאל לומברוזו
פרופ' דניאל לומברוזו
לקביעת תור אצל פרופ' דניאל לומברוזו ללא פרסום בפורום
 
  • לא מצליחה לעבור טסטים
    יובל
    19/11/2017

    עשיתי כבר ארבעה טסטים ונכשלתי בכולם בגלל שאני בחרדות ובלחצים. בשיעורים אני נוהגת מצוין והמורה שלי לא יודע מה לעשות איתי... ניסיתי לקחת רסקיו לפני הטסט האחרון אבל גם זה לא עזר, אני לא רוצה להתחיל לקחת תרופות רק בשביל לעבור טסט כי ביום יום אני ממש בסדר, מה אני יכולה לעשות?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    לא מצליחה לעבור טסטים

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • מתח בטסטים

    יניב רוזן
    19/11/2017

    היי,
    ראשית, אני מצויין שהבעיה המתוארת נפוצה מאד.
    אני ממליץ לך בחום לטפל בבעיה על ידי מיינדפולנס שבשיטה זו מלמדים הרגעות והורדת לחצים על ידי מיקוד בנשימות ובגוף. גם ביופידבק יכול להיות מצוין. שזה משוב ביולוגי שבעזרתו גם לומדים להרגיע את הגוף ולהוריד את המתח. לקיחת טיפול תרופתי פסיכיאטרי זו החלטה גרועה. קראי על הטיפולים המוצעים. הם יכולים להיות לעזר רב

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו