מצב של קיפאון מול אנשים

היי,
תגובת קיפאון היא תגובה נפוצה במצב של חרדה. זה בעצם התקף חרדה. חשוב מאד לעשות תהליך טיפולי מסוג פסיכותרפיה קוגניטיבית התנהגותי. זהו טיפול ממוקד מטרה וצרכים בו עובדים על שינוי דפוסי חשיבה מעוותים שמעוררים את החרדה, לומדים להכיר את החרדה ולהבין את התרומה של המטופל לקיומה. לומדים לשנות את המחשבות הללו. עורכים תהליך של חשיפה הדרגתית לסיטואציה יחד עם רכישת מיומנויות חברתיות כדוגמת שפת גוף, ניהול שיחה, הצטרפות והתנהלות קבוצתית ועוד ועוד.
גש למטפל שמומחה לטיפול בחרדה חברתית ורכישת כישורים חברתיים.
בהצלחה