תמיכה נפשית

שלום אתי,

אני שומעת שאת חברה טובה ומסורה. בודאי בעזרת האינטואיציה הטובה שלך, והכרותך עם חברתך, תתני לה את התמיכה והעידוד להם היא זקוקה. עצם הקירבה, האכפתיות והמעורבות היומיומית חשובות ומחזקות.

אם את מעורבת בחייה, תוכלי לעזור לגייס עוד מעגלי תמיכה: בו הזוג, בני משפחה, חברים נוספים, וגם גורמים טיפוליים כמו עו"ס במחלקה או פסיכולוגית.

מצטערת שאין לי עצות יותר ספציפיות. זה מאד אינדוידואלי. יש אנשים שנעזרים בהמון לגיטימציה ו"נורמליזציה" של הרגשות שלהם. יש אחרים שדוקא נעזרים בעידוד לחשיבה חיובית והכנסה לפרופורציה. יש כאלו שצריכים עזרה לעבור "מיום ליום" ואילו אחרים צריכים לראות את המטרה הרחוקה (הלידה) כדי למשוך הלאה. יש כאלו שנעזרים בדיבור על הקשיים ואילו אחרים נהנים מהסחת דעת. ראי מה עוזר, ובעיקר היי סבלנית ולא שיפוטית.

לבריאות ובהצלחה!