איך הגעתי לכאן? ולאן אני הולכת?

שלום אני,

את מתארת חוויה של תקיעות ואובדן עצות בתחומי חיים רבים, אהבה, עבודה וקשרי חברות.

קשה לך להבין איך התגלגלת עד הלום, ואת נוטה לשפוט את עצמך בחומרה ולחוש כשלון.

נראה שאת בצומת של קבלת החלטות, שיכול להיות עבורך הזדמנות לערוך חשבון נפש לגבי חייך, להתחבר מחדש אל רצונותייך ומטרותייך בחיים, ובעיקר להשלים ולקבל את עצמך.

מכיון שאת כרגע אובדת עצות, ואינך חשה "מצפן" פנימי המכוון אותך, אני מאד ממליצה לך לבקש עזרה מקצועית. טיפול מסובסד או חינם תוכלי לקבל במסגרות ציבוריות.

כל טוב,

היי רוני.
קודם כל, תודה רבה על ההתייחסות בנושא שלי.
אני חושבת שהדברים שאמרת מאוד מאוד נכונים.
כרגע, אני בתהליך של חיפוש מטפל טוב.
אם יש לך עצה לאן לפנות בנושא ואיזה סוג טיפול יכול להתאים?
אשמח לשמוע.
תודה והמשך סופ"ש נעים.

שוב שלום,

סליחה על האחור בתגובה.

לפי התכנים והשאלות שאת עסוקה בהם, מאד יתאים לך טיפול דינמי, העוסק בשאלות של זהות, צמיחה אישית, מציאת דרך ובירור רגשי. כמו כן יש בו נגיעה בשורשי האישיות והקונפליקטים הנפשיים בילדות.

כאמור, מגיע לך לקבל טיפול כזה במסגרת ציבורית: מרפאה של משרד הבריאות או של קופת החולים. אם את מעוניינת בטיפול פרטי רצוי לקבל המלצות, או לחפש קצת באינטרנט, ולהתרשם אם יש כימיה ושפה משותפת בפגישות הראשונות.

כל טוב,

רוני, שוב שלום...
כרגע, אני מבררת כמה דברים.
המליצו לי ללכת לטיפול קוגניטיבי התנהגותי.
בנוסף, ראיתי שאולי טיפול בפסיכוטרפיה הוליסטית יכול לעזור.
אשמח אם תוכלי שוב לייעץ לי מה בדיוק יהיה הכי אפקטיבי?
תודה והמשך שבוע טוב

טיפול דינמי נגזר מן התורה הפסיכואנליטית, וכפי שרשמתי בהודעתי הקודמת, עוסק בעולם הרגשי ובשורשיו, ומסייע מאד בשאלות של זהות ודרך, שאת עסוקה בהן.

יש כמובן עוד מגוון גדול של טיפולים, הן מעולם הפסיכותרפיה, והן מעולמות אלטרנטיביים, שאותם אני פחות מכירה.

בעזרת חיפוש בגוגל תוכלי למצוא שפע של מידע על כל הגישות, וכן אתרים של מטפלים העוסקים בהן.

אולי הצעד הראשון במסע של גילוי עצמי ורצונותייך האמיתיים, יהיה לראות למה את מתחברת, מליבך ומהאינטואיציה שלך, לאיזו שיטת טיפול ולאיזו מטפלת. מותר, כמובן, גם להתנסות ולהחליף, עד שמוצאים את המקום הנכון.

היי
נכון להתחתן מתוך בדידות זו לא הדרך
למה להיות סופ"A בבית?מה עם תחביבים
מילוי עולמך?ושםלהכיר אנשים ואולי בןזג?
ולנסותחדש קשרים עןם החברים הישנים