שיעורי בית

שלום,

השאלה שאלה היא יותר טכנית. התחלתי עכשיו טיפול לטפל במשבר מפחיד. אני מנסה כמו ילדה טובה לעשות שיעורי בית בין הפגישות ולחשוב על הדברים, בינתיים עולים דברים מתוך אותו משבר, מדי פעם מציף קצת אבל מזכיר לי דברים ומנסה לחבר את הפאזל שחלקיו הגדולים חסרים ומבלוגנים.

השאלה אם זה דבר טוב לעשות? שאגיע קצת יותר מוכנה...

קבענו אומנם פעמיים בשבוע שמצד אחד אני חושבת אולי היה טוב לקחת אפילו שלוש פעמים בשבוע ומצד שני, אולי שוב אני מכניסה את עצמי למחשבות ולניתוחים יתרים.

כל פעם שעולה משהו- זה קצת מבהיל אותי. היה זה משבר טראומטי מבחינת הנפש.

אני מדי פעם חושבת על משהו שקראתי - שנתק גם אם עובר באופן מלא או חלקי עלול לחזור לרגעים או לתקופות- ודבר זה מפחיד אותי בפני עצמו. מקווה שקראתי או הבנתי את זה לא נכון ומדויק.
כי היום הרגשתי לרגעים חיבור פנימי, ואז הבנתי את גודל המשבר שעברתי או גודל הרעיונות (מעין שטיפת מח), שהתרוצצו בי- וכאילו התנתקתי שוב.