מרגישה לא טוב עם עצמי

שלום מיטל,

טבעי לחוות תהליך של אבל לאחר גירושין כואבים. האבל הוא גם על בן הזוג והזוגיות, וגם על כל אורחות החיים במסגרת הנישואין שהיו ואינם. תהליך האבל, באופן טבעי, כולל שלבים של כעס, הכחשה ודכאון, אך בסופו של דבר אמור להגיע להשלמה, ולפנות מקום לקשרים וחוויות חדשות.

ארבע שנים של סבל וקושי לשחרר הם זמן ממושך, המצביע על תקיעות במצב של אבל. למרות שהגיע הזמן לאסוף כוחות, להפנות אנרגיות לקיים ולחדש, משהו בך אינו מאפשר לך לעשות כן.

מכיון שאיני מכירה אותך, לא אוכל לזהות מה מקבע אותך בתהליך האבל. עלייך לערוך חשבון נפש מעמיק בעניין. יתכן כי משהו עדיין לא פתור ביחס לגרושך, יתכן כי יש קושי כללי יותר עם המין השני, יתכן כי יש לך קשיים עם עצמך כמו חוסר ביטחון או יוזמה, המסתתרים מאחורי המשבר הזוגי.

אני מתרשמת שאת אישה אינטליגנטית ובעלת יכולות. נסי להקדיש את השנה הקרובה לפיתוח עצמי, החל מתחביבים, לימודים, התפתחות מקצועית, מראה חיצוני וחיי חברה, ועד פיתוח נפשי ורוחני. אהבה מתחילה מבפנים, וככל שתעשירי ותפתחי את עצמך יקל עלייך להעריך ולאהוב את עצמך. זה יהיה בסיס נהדר לפיתוח קשר זוגי בוגר ובשל בהמשך הדרך.

כמובן שתוכלי להסתייע בליווי מקצועי אם תבחרי בכך.

גם טיפול אנטי-דכאוני יכול לחולל פלאים, בהתייעצות מתאימה, אם תרצי.

תארת באופן מאוד מעניין והגיוני את התהליך שכנראה אני עוברת מבחינה פסיכולוגית, ועל כך אני מודה לך .

הדגשת ו"הארת" את ההבנה והמודעות שלי באור שלא חשבתי עליו קודם לכן .
תוך כדי קריאת דבריך, הרגשתי הגיון רב בניתוח הדברים וההסברים של דברים שאני חושבת על עצמי, דברים והרגלים שכנראה טבועים בי ובאישיותי ואשר גורמים לי להרגיש כפי שפרטתי.
אקח את דבריך המחכימים לתשומת ליבי , ואשתדל להפיק מהם את המיטב .

אני רוצה להודות לך מאוד .