הערכה עצמית

שלום טוגס.

בעידן הנוכחי, אין כמו האינטרנט (גוגל, ויקיפדיה, למשל) כדי למצוא חומר קריאה מעניין בתחום הרחב הזה. מושג ההערכה העצמית מקיף ועצום, ושם יימצא לך החומר שיתאים ביותר בשבילך - תיאוריה, שיטות טיפוליות, הכוונות לספרים של עזרה עצמית.

השאלה היא האם חומר קריאה יספק אותך, מכיוון שהערכה עצמית אישית מקפלת בתוכה את ההימצאות ביחסים בינאישיים - כדי לטפח הערכה עצמית, כדאי שיהיו מסביבך אחרים שיאשרו ויעריכו את מי שאתה.

נדמה לי שאין אנשים שיכולים לחיות כמו אי. לעצמם בלבד. נדמה לי שאי אפשר לעקוף תהליך התפתחות בלתי אמצעי בסביבה שהיא חברתית, או מקצועית, או זוגית, או טיפולית, כדי להעלות את הערך העצמי.

שיהיה בהצלחה.

הגיוני .... אז מה אפשר לעשות ?
אני לא מעוניינת שאנשים ידעו שאני ב"טיפול להעלאת ההערכה העצמית" ובגלל זה יתחילו להעריך אותי. זה מזוייף.

הערכה עצמית מתפתחת בסביבה אנושית מיטיבה באשר היא, לאו דווקא בטיפול. האדם האחר אינו חייב להיות בהכרח מטפל. כל פעילות שהיא שמערבת אחרים, ואשר יוצאים ממנה נשכרים - מחוברים יותר, שייכים יותר - יכולה להועיל.

כמובן שגם טיפול יכול להתאים, אבל הפואנטה היא עצם ההימצאות וההתנסות בו מבחינה חווייתית. בכלל לא חייבים להגדיר אותו באופן תיאורטי כ"טיפול להעלאת ההערכה העצמית". זה באמת נשמע מאולץ.

כל טוב, ובהצלחה!